Первые комплексы были напечатаны в журнале Физкультура и Спорт в 1929 году. Разрабатывали их В.Набоков и В.Арцишевский
С 30х годов комплексы готовили профессиональные работники института Физкультуры.
Годовая программа состояла из 26 комплексов, в каждом комплексе — 7 уроков (упражнений)